Выходим из зимней спячки!

10.03 / Другое

Для того чтобы «витаминизироваться» после зимнего периода и избежать сонливости, упадка настроения и прочих неприятных симптомов межсезонья, нужно прибегнуть к нескольким кулинарным хитростям.

1. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени. Добавляйте в свой рацион ростки — сои, нута, гороха или пшеницы.

2. Вместо сладостей побалуйте себя орехами и сухофруктами — строго без сахара!

3. Вспомните про добрую помощницу в борьбе с нехваткой витаминов — квашеную капусту, и чаще подавайте ее к столу.

4. Завтракайте кашей. Лучше всего перловкой, овсянкой, гречкой или рисовой кашей — в них больше всего полезных свойств.

5. Регулярно пейте свежевыжатые соки и смузи.

Все это легко найти на маркете в фудмолле «Депо.Москва». Во фруктовых лавках — богатый выбор свежих продуктов, в лавке Royal Mubarak — сухофрукты и орехи на любой вкус, а квашеная капуста — ключевая фигура в лавке с соленьями. Попробовать вкусные и полезные смузи можно в Makadamia Vitamin&Smoothi bar, где напитки делают прямо при вас.

Что касается каши, если приготовление этого блюда не ваш конек, приглашаем на завтрак в фудмолл «Депо.Москва». Корнеры уже обо всем позаботились — чтобы вам было и вкусно, и сытно, и, конечно, полезно.

Новости в Депо.Москва каждый день!